Прочь, простуда! Рецепты лечения гриппа, простуды, насморка и кашля.

Помоги Себе Сам

Конечно же, поклонники бега и системы Порфирия Иванова вряд ли знают, что такое серьезная простуда. Но те, чей образ жизни далек от принципов закаливания, встречаются с этой напастью довольно часто.

Если вы относитесь к категории как раз тех самых незакаленных, то прислушайтесь к правилам, которые следует соблюдать, чтобы не простудиться.
Не стесняйтесь, одевайтесь потеплее при похолодании и усилении ветра. Держитесь подальше от тех, кто чихает и кашляет.
И все же если, несмотря на предосторожности, вы промочили ноги, продрогли на автобусной остановке, не ждите сложа руки, когда начнется это самое ОРЗ. Попробуйте согреться уже на самой остановке, выполняя гимнастические движения, бегая.

Оставшийся после транспорта путь пройдите быстрым шагом, а еще лучше — пробегите.
На работе (и дома через каждые) два часа проводите точечно-зональный противопростудный” самомассаж. Он состоит из кругообразных нажатий кончиками указательного и среднего пальцев грудины на уровне четвертых ребер яремной ямки — у соединения ключиц, места пульсации сонных артерий (середины передней части шеи), области седьмого шейного и первого-второго грудных позвонков, носогубной складки у крыльев носа, между бровями, их продолжения в области висков, в месте соединения большого и указательного пальцев на обеих руках. Нажатие производится, до боли 6—8 раз в каждой зоне.

Дома можно проделать следующие профилактические мероприятия. Принять горячий душ, используя жест¬кую мочалку. Она обеспечит возбуждение сотен биологи¬чески активных точек. Душ можно заменить теплой ванной,
в которую следует добавить чайную ложку скипидара (это для ингаляции и прилива крови к коже). Впрочем, со скипидаром будьте осторожны — чайная ложка и не более.

Перед сном можно выпить две таблетки аспирина. Лучше всего с чаем из отвара цветов липы или сушеных малиновых ягод.
Если вы часто простужаете горло, прополаскивайте его настоем листьев шалфея или эвкалипта. Для этого одну чайную ложку измельченных листьев залейте пол стаканом кипятка и выдержите в термосе хотя бы 20 минут. Полезно и просто пожевать листочки после еды.

При первых проявлениях симптомов простуды луч¬шее средство — ингаляция эфиром с мелко нарезанным или растертым в порошок в чашечке чесноком. Если его нет, можно использовать лук.

Рецепт от простуды

3—4 столовые ложки водки, 2 столовые ложки малинового (можно кизилового или вишневого) варенья и полстакана свежезаваренного чая. Все это перемешать, вы¬пить и — спать. Ночью, возможно, вы будете чувствовать слабость, вам будет тяжело дышать, утром же температура должна упасть. Повторите то же во вторую ночь.

Полынь в период дефицита

Всех, наверное, волнует вопрос, как бороться с простудой и как избежать ее? Методов профилактики много, но я хочу поделиться своим опытом.
Что такое простуда и как она проявляется? При локальном охлаждении организма происходит нарушение обмена веществ в различных частях тела. В одном месте он замедляется (где воздействует холод), в другом — остается на прежнем уровне. Чем больше дисбаланс, тем больше повышается температура тела. Так начинается болезнь.

Я предлагаю метод, который позволяет восстановить равновесие и прекратить болезнь на ранней стадии.
Итак, если у вас повышенная температура, но не более 37,5, сделайте так, чтобы повысились обменные процессы в верхне плечевом поясе, то есть усиленный кровоток в области груди. Для этого нужна постепенная дозированная физическая нагрузка на мышцы до появления испарины. При этом следите за ритмичностью работы сердца. После оденьтесь потеплее, выпейте 2 стакана горячего молока.

В течение 1,5—2 часов не ложитесь в постель. Можете быть спокойны — болезнь, если она простудного характера, исчезнет. Все это желательно проделывать с 6 до 8 вечера, когда появляется температура.

В зимнее время для профилактики простуды можете делать зарядку, акцентируя нагрузку на верхне плечевом поясе, в вечернее время.
Если у вас начинается ангина (ощущение легкого, покалывания в горле), возьмите немного полыни, положите под язык и всасывайте горечь травы в течение 10—15 минут. Эту процедуру можно повторить. Уверяю вас, покалывание исчезнет, очаг воспаления рассосется. Подобное применение полыни невредно, ведь она даже назначается для возбуждения аппетита.

Если вас замучил насморк, тоже можно прибегнуть к помощи полыни. Для этого подвяжите на ночь под нос марлевую повязку с полынью. Но обязательно плотную, достаточно, чтобы запах полыни попадал в нос периодически. Вместо полыни некоторые используют лук. Можно и лук. Только не закапывайте в нос капли, так как слизистая оболочка носоглотки начинает усиленно выделять жидкость, чтобы удалить посторонние инородные тела. Лечение более эффективно методом ингаляции лекарственных препаратов.

Об универсальных лечебных свойствах полыни говорит тот факт, что древняя тибетская медицина использовала ее от большинства болезней. В наше время дефицита лекарств полынь можно найти везде, даже зимой где-нибудь на пустыре.

Оцените статью
Все для вашего здоровья
Добавить комментарий