Диеты

Сразу 16 ученых объединились и разработали систему питания, которая поможет быть в форме, не навредив планете. Да, пищевые привычки человека …

Самое главное правило идеальной фигуры: завтракайте каждое утро, даже если очень торопитесь. Но не стоит верить тем, кто говорит, что …

Модная методика очищения пришла к нам из Китая, а ее адепты обещают чудеса — снижение веса, уменьшение отеков и прилив …

Модно думать, что природа подсказывает нам только что-то разумное и здоровое. Но только надо помнить, что условия жизни человека давно …

Хотите похудеть? Ешьте больше углеводов! Углеводы и диеты несовместимы так же, как дельфин и русалка? К счастью, это миф, который …

Если совсем невозможно удержаться и дотерпеть до обеда или ужина, перекусывайте правильно! Если дождаться обеда или ужина никак не выходит, …

Самый главный враг красивой фигуры и здорового питания — склонность к перекусам. Рассказываем, как справиться с желанием постоянно что-то жевать …

Не получается питаться по правилам? Никак не доберетесь до спортзала? Не можете справиться с «заеданием» стресса? Привлекайте на помощь психологию! …

Стоит потратить время всего на три простых дела в воскресенье и субботу, чтобы всю неделю было проще соблюдать диету и …

О том, как никогда не сидеть на диетах и что такое свободные отношения с едой, рассказывает Анна Киселева, ЗОЖ-блоггер и …

В последнее время врагом фигуры номер один были решительно объявлены углеводы. В многообразии планов питания «без углей» легко затеряться. Но лучше — разобраться! Итак, …